Meditation - Sabine Schier

Meditation ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit,  Ausgeglichenheit und Entspannung. Meditation hilft uns, unseren Geist und unsere Gedanken zu beobachten und zu beruhigen.

Wir können unsere bewusste Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt lenken und erfahren somit mehr Gelassenheit und Entspannung, Stressreduktion.

Meditation fördert die Gesundheit (Blutdruck senken, Umgang mit chronischen Schmerzen, Hormonhaushalt regulieren, etc...), wir spüren mehr Lebensenergie, erfahren mehr Resilienz, mehr Freude und mehr Sinn und leben unser Leben achtsam. Meditation hilft uns, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Durch Meditation können wir lernen, unser eigener Beobachter zu werden und nicht mehr von unser Gedanken und Gefühlen überschwemmt zu werden.

Die Meditationsabende finden einmal im Monat statt und dauern ca 75 min. Ich bitte um Anmeldung.

Jeweils Mittwoch in DIE Praxis, Stadtgraben 6, 8730 Uznach.

26. Mai 2021
23. Juni 2021
Sommerpause
ab September 2021 wieder monatlich, Termine folgen


Dauer: 19.00 - ca. 20.15 h

Die Teilnahme kostet Fr. 25.--. Ich bitte um Anmeldung 079 564 07 93 danke. Die Teilnehmerplätze sind beschränkt.

Meditationsabende

26. Mai 2021
23. Juni 2021

Sommerpause

ab September 2021 wieder monatlich
Termine folgen